Ma tha thu dìreach air padel a lorg agus a bheil thu airson feuchainn air an spòrs, nì na molaidhean feumail seo cinnteach gun coisich thu a-steach don chùirt le misneachd gu leòr.
Tha Padel, spòrs fiùghantach a tha a’ fàs gu luath, air cluicheadairean a ghlacadh air feadh an t-saoghail leis a’ gheama spòrsail, aig astar luath aige. Co-dhiù a tha thu airson rudeigin ùr fheuchainn no do ghèam a thoirt chun ath ìre, faodaidh e a bhith eagallach tòiseachadh le padel. Ach, leis an dòigh-obrach cheart, faodaidh tu do sgilean a thogail gu sgiobalta agus an spòrs inntinneach seo a mhealtainn. Seo naoi molaidhean feumail airson do thuras padel a thòiseachadh.
1.Understand the Basics
Bidh Padel a’ measgachadh eileamaidean teanas agus squash, air a chluich air cùirt nas lugha, dùinte. Dèan eòlas air na riaghailtean, a’ toirt a-steach mar a bhios am ball a’ breabadh far na ballachan agus mar a gheibh thu puingean.
2.Choose an Uidheam cheart
Tha e glè chudromach an racaid cheart a thaghadh. Tha racaichean padel nas lugha agus nas aotrom na racaidean teanas, le cumaidhean agus stuthan eadar-dhealaichte a fhreagras air an stoidhle cluiche agad. Bruidhinn ri coidse no cluicheadair eòlach airson comhairle.
Le bhith a’ faighinn an uidheamachd cheart bheir sin ort cluich nas fheàrr, gu sònraichte an racaid padel ceart airson an ìre cluiche agad. Tha làmh ghoirid agus cridhe foam aig racaichean padel agus tha iad air an seòrsachadh timcheall air an t-seòrsa: Daoimean (nas motha de chumhachd), Teardrop (Smachd is cumhachd) agus Round (smachd nas motha). Mar thoiseach tòiseachaidh, na bi a 'dol airson rudeigin iom-fhillte. Bu chòir do luchd-tòiseachaidh a dhol airson racaid cruinn le cridhe bog.
3.Learn Grip agus Seasamh ceart
Eu-coltach ri teanas, tha feum aig padel air greimichean agus seasamh gun samhail. Fòcas air a bhith a’ leasachadh greim làidir agus ag ionnsachadh mar a shuidhicheas tu do bhodhaig gus gluasad gu siùbhlach agus bualadh gu h-èifeachdach.
4.Start leis an Right Footwork
Tha deagh obair-coise deatamach ann am padel. Cleachd gluasadan taobhach is trastain gus a’ chùirt a chòmhdach gu h-èifeachdach. Tha ceumannan luath, goirid deatamach airson a bhith a 'ruigsinn bàlaichean agus a' cumail suas cothromachadh.
5.Master the Walls
Is e aon de na taobhan sònraichte de phadel a bhith a’ cleachdadh nam ballachan gus am ball a bhreabadh. Cleachd am ball a bhualadh far na ballachan cùil no taobh gus buannachd farpaiseach fhaighinn.
6.Play le Com-pàirtiche
Bidh Padel gu tric air a chluich ann an dùblaidhean. Le bhith a’ cluich le com-pàirtiche leigidh sin leat sgilean obair-sgioba a leasachadh agus tlachd fhaighinn bho thaobh sòisealta an spòrs.
7.Focus air Co-chòrdadh
Ged a dh'fhaodas seallaidhean cumhachdach puingean a bhuannachadh, tha cunbhalachd deatamach. Fòcas air a bhith a 'cumail a' bhall ann an cluich agus ag obair còmhla ri do chompanach gus smachd a chumail air an rally.
8.Practice gu cunbhalach
Coltach ri spòrs sam bith, tha cleachdadh cunbhalach riatanach. Cuir ùine air leth airson do sgilean adhartachadh, ge bith an e obair-coise a th’ ann, suidheachadh peilear, no tuigse air a’ gheama.
9.Have Fun!
Os cionn gach nì, cuimhnich gur e spòrs a th’ ann am padel. Gabh ris a’ phròiseas ionnsachaidh agus faigh tlachd às a’ chompanach a thig an cois a bhith a’ cluich an spòrs sòisealta is ruigsinneach seo.
Leis na naoi molaidhean seo, bidh thu air do shlighe gu bhith a’ faighinn tlachd à saoghal inntinneach padel. Mar a tha an spòrs a 'sìor fhàs mòr-chòrdte, chan eil ùine nas fheàrr ann a dhol an sàs ann agus eòlas fhaighinn air toileachas a' gheama.
Ùine puist: Dùbhlachd-04-2024